photo Balade commentée : Les cinq sens de Colette

Balade commentée : Les cinq sens de Colette

Saint-Sauveur-en-Puisaye 89520

Du /00/1e16 au //099

La vue, le goût, l’ouïe, le toucher, l’odorat… Les textes de Colette sont de véritables voyages sensoriels. Cinq étapes jalonneront cette balade de 6 kilomètres pendant lesquelles Salomé, de l’Office de tourisme de Puisaye-Forterre, vous fera (re)découvrir les textes que notre enfant du pays a consacré aux bois qu’elle chérissait tant. Une séance d’initiation à la relaxation (dirigée par Gervaise Massé) complètera la balade, pour un véritable moment de détente en pleine nature.

photo Marche aquatique

Marche aquatique

Balades, Randonnée et balade

Plobannalec-Lesconil 29740

Le 23/05/2025

Envie de vous oxygéner ? Rejoignez Lucie et Yann pour une séance d’une heure de marche aquatique les vendredis et/ou samedis matin. Comment se déroule la séance : Échauffement sur le bord de mer avant de se lancer dans l’eau. Immerger jusqu’au torse environ et les pieds dans le sable, vous allez marcher, faire des pas chassés, des montées de genoux, le tout dans l’eau de mer avec un paysage splendide à perte de vue. C’est donc un sport d’endurance, tout en étant assez doux pour le corps. Les bienfaits de la marche aquatique : – fait travailler le cardio – améliore la circulation sanguine – aide à perdre du poids – lutte contre le stress grâce à l’oxygénation des poumons et des muscles En suivant les conseils de Lucie et Yann, nos moniteurs diplômés, vous passerez un moment convivial tout en faisant du sport en douceur. Horaire : le vendredi ou samedi matin selon les marées (mardi ou vendredi en février) Une balade d’une heure, entrecoupée d’exercices physiques et de mouvements de relaxation. Nous prêtons la combi, mais il faut des chaussons, gants et cagoule. Rendez-vous 30 minutes avant le début de la séance. Sur réservation. Places limitées à 20 personnes.

photo Matinée bain de forêt

Matinée bain de forêt

Nature - Environnement

Saint-Péver 22720

Le 25/05/2025

"La magie de l'instant présent" Balade au cœur de la nature : s'accorder au rythme du lieu et à son propre rythme ; découvrir les arbres, l’environnement, la magie et celle qui s’opère en soi. C'est le temps de prendre le temps pour partager : regarder, sentir, toucher, entendre, goûter la nature Le but est de revenir au moment présent. Se relaxer. Respirer. Chaque expérience sera différente les unes des autres car la nature change à chaque instant. Petits groupes de 6 à 8 personnes, rendez-vous à l'église de Saint-Péver pour rejoindre ensuite la Forêt d'Avaugour. Renseignements et réservation par mail. Possibilité de journée en immersion ou de soirée détente, renseignements sur le site.

photo Cercle mixte

Cercle mixte

Lormes 58140

Du /00/1e16 au //099

Au programme : fraternité ! solidarité où prime le soutien et les partages authentiques. vous y serez reçus dans un espace de confiance gardé par le non-jugement et la bienveillance. Ce sont des cercles de paroles où tout peut émerger car nous serons dans le moment présent, mélangeant les énergies de chacun et chacune ! Ce peut être que de la parole, comme, échanger un moment de relaxation, de chants intuitifs, de se mettre en mouvement, massage... Pour celles et ceux qui ont un désir ou une curiosité de "Retrouvaille de Soi" ! C'est aussi un espace où vous pouvez simplement, "Être".

photo Atelier découverte : pratiquer les bols sonores tibétains

Atelier découverte : pratiquer les bols sonores tibétains

Atelier

Plouescat 29430

Le 26/05/2025

Un atelier de 2h30 où vous aurez des exercices à la clé pour une pratique au quotidien. Au programme : - Origine et bienfaits des bols tibétains - Techniques de base pour faire chanter un bol - Pratique individuelle : ancrage, recentrage, relaxation - Pratique à deux : écoute, résonnance et échanges vibratoires - Intégrer le bol dans sa routine : méditation, nettoyage énergétique, rituels quotidiens

photo Domaines du Moulin Authier : fête des mères

Domaines du Moulin Authier : fête des mères

Nature - Environnement, Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Pêche, Nature - Environnement, Sports et loisirs

Coussac-Bonneval 87500

Le 25/05/2025

Offrez une journée de bien-être à votre maman dans un cadre bucolique au bord de l’eau ! Le Domaine du Moulin Authier célèbre les mamans avec un programme 100 % détente : yoga à 10h, sophrologie à 11h, brunch gourmand à 12h, relaxation aux bols tibétains à 14h et atelier maquillage à 15h. Profitez aussi des expositions de plantes et fleurs, d’une tisanerie et d’animations nature. Une parenthèse zen et sensorielle à vivre en Limousin. Réservation conseillée. Idéal pour une sortie en famille ou entre amies.

photo Atelier sonothérapie

Atelier sonothérapie

Atelier, Bien-être

Fresnoy 62770

Du 00/00/-100 au 99/99/-199

Envie d’évasion ? Venez expérimenter, le 11 novembre, la sono-thérapie dans un cadre historique singulier. Ils sont deux partenaires (habituellement un trio), Clémence, Rémi (et Pierre). Ils allient leurs pratiques sonores pour vous faire voyager profondément dans votre corps et y remettre de l’harmonisation. Bols tibétains, bols de crystal, percussion diverses, bruitages naturels et mélodies vous feront vivre une expérience unique de relaxation. Privilégier tenue confortable. Prévoir tapis de yoga, serviette / plaid pour vous asseoir confortablement au sol. 40 euros la séance à payer sur place (chèque, espèces). Participation uniquement sur inscription par mail à l’adresse suivante : contact@dominedefresnoy.com

photo Voyage sono-olfactif spécial fête des mères

Voyage sono-olfactif spécial fête des mères

Vie locale

Saint-Thibault 21350

Le 25/05/2025

Offrez(-vous) une parenthèse enchantée mêlant bien-être sensoriel et voyage intérieur. À l’occasion de la fête des mères, laissez-vous porter par une expérience immersive unique, où les vibrations d’instruments du monde et les senteurs sacrées des huiles essentielles s’unissent pour éveiller les sens, apaiser l’esprit et nourrir le cœur. Ce moment hors du temps, guidé par Céline et Thibaut, praticiens passionnés, invite à une détente profonde, une reconnexion à soi et une célébration tout en douceur de nos mères-veilles. Un véritable voyage sonore et olfactif pour explorer de nouvelles dimensions de relaxation, s’honorer en tant que femme ou mère, et cultiver une présence bienveillante à soi-même. Parfait pour les personnes en quête d’un ressourcement holistique et d’une expérience bien-être originale et inspirante.

photo Voyage sono-olfactif spécial fête des mères

Voyage sono-olfactif spécial fête des mères

Bien-être, Fête

Saint-Thibault 21350

Le 25/05/2025

Offrez(-vous) une parenthèse enchantée mêlant bien-être sensoriel et voyage intérieur. À l’occasion de la fête des mères, laissez-vous porter par une expérience immersive unique, où les vibrations d’instruments du monde et les senteurs sacrées des huiles essentielles s’unissent pour éveiller les sens, apaiser l’esprit et nourrir le cœur. Ce moment hors du temps, guidé par Céline et Thibaut, praticiens passionnés, invite à une détente profonde, une reconnexion à soi et une célébration tout en douceur de nos mères-veilles. Un véritable voyage sonore et olfactif pour explorer de nouvelles dimensions de relaxation, s’honorer en tant que femme ou mère, et cultiver une présence bienveillante à soi-même. Parfait pour les personnes en quête d’un ressourcement holistique et d’une expérience bien-être originale et inspirante.

photo Marche aquatique

Marche aquatique

Balades, Randonnée et balade

Plobannalec-Lesconil 29740

Le 24/05/2025

Envie de vous oxygéner ? Rejoignez Lucie et Yann pour une séance d’une heure de marche aquatique les vendredis et/ou samedis matin. Comment se déroule la séance : Échauffement sur le bord de mer avant de se lancer dans l’eau. Immerger jusqu’au torse environ et les pieds dans le sable, vous allez marcher, faire des pas chassés, des montées de genoux, le tout dans l’eau de mer avec un paysage splendide à perte de vue. C’est donc un sport d’endurance, tout en étant assez doux pour le corps. Les bienfaits de la marche aquatique : – fait travailler le cardio – améliore la circulation sanguine – aide à perdre du poids – lutte contre le stress grâce à l’oxygénation des poumons et des muscles En suivant les conseils de Lucie et Yann, nos moniteurs diplômés, vous passerez un moment convivial tout en faisant du sport en douceur. Horaire : le vendredi ou samedi matin selon les marées (mardi ou vendredi en février) Une balade d’une heure, entrecoupée d’exercices physiques et de mouvements de relaxation. Nous prêtons la combi, mais il faut des chaussons, gants et cagoule. Rendez-vous 30 minutes avant le début de la séance. Sur réservation. Places limitées à 20 personnes.

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Yoga brunch au Schallern

Repas - Dégustation, Science et technique, Bien-être

Muhlbach-sur-Munster 68380

Du 25/05/2025 au 03/08/2025

Joignez-vous à nous pour une matinée revitalisante le dimanche 25 mai et le dimanche 3 août au Schallern. Au programme : 9h00 - 10h00 : Session de Yoga en intérieur, suivie de 15 minutes de relaxation 10h00 - 11h00 : Brunch comprenant viennoiseries, charcuteries, fromages, œufs, pains frais, fruits, fromage blanc, jus de fruits, et boissons chaudes, ... 35€ par personne Paiement sur place en espèces, chèque ou carte bancaire Réservations sur notre site internet www.leschallern.com, et par mail : contact@leschallern.com Ne manquez pas cette occasion de nourrir votre esprit (et votre corps) dans un cadre relaxant !

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Atelier Yoga & Sylvothérapie

Bien-être

Loison-sur-Créquoise 62990

Du 00/00/-100 au 99/99/-199

Le 19 mars, nous vous invitons à célébrer la renaissance printanière au Domaine de Fresnoy. Se mettre au diapason de la nature qui sort peu à peu de son état de dormance. Accueillir l’énergie montante du printemps et sentir la force de la végétation naissante sous nos pieds et dans nos corps. Une invitation à vous reconnecter à votre nature au contact de la Terre-Mère et ses cycles. Un programme co-animé par Sabine et Florence qui allient leurs pratiques du yoga et de la sylvothérapie pour une belle expérience d’exploration de son espace intérieur. Un temps pour soi avec des pratiques de yoga, méditation, mantras, yin yoga, relaxation sonore guidés par Sabine. Florence vous invitera par diverses pratiques à doucement réveiller vos sens au contact de la nature. Accueillir ce que vous enseigne la nature-miroir pour vous reconnecter à votre essence. Laisser s’exprimer votre créativité stimulée au cours de cette immersion. L’occasion de goûter un peu de sève montante de bouleau aux multiples vertus. Places limitées – Participation uniquement sur inscription suivant les modalités décrites ci-dessous. Prix : 95 euros Nous proposons de partager nos repas pour un beau[...]

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Grand jeu de la Fête des mères

Fête

Luçon 85400

Du 19/05/2025 au 25/05/2025

Du 19 au 25 mai, vos commerçants, artisans et professionnels de Luçon vous invitent à tenter votre chance pour gâter les mamans (ou vous-même !) Pas de minimum d'achat : passez chez les adhérents de l’ACAP, récupérez votre ticket de participation et glissez-le dans la boîte du commerçant. Tickets en quantité limitée - Quand y’en a plus, y’en a plus ! ? La liste des commerces participants sera bientôt dévoilée. Restez connectés ! Tirage au sort le samedi 31 mai à 19h, en direct sur nos réseaux. À gagner : - Une parenthèse de rêve face à la mer - 1 nuit pour 2 dans un hôtel 4 étoiles - Petit déjeuner, massage relaxant, espace bien-être & piscine chauffée - 4 entrées pour le Puy du Fou – pour une journée spectaculaire en famille - Un massage au choix chez un professionnel adhérent de l’ACAP Luçon Une belle occasion de faire plaisir, de se faire plaisir et de soutenir les commerces locaux !

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Mercredi relaxation - séance de méditation avec Fanny Girod

Conférence - Débat, Patrimoine - Culture

Pontarlier 25300

Le 28/05/2025

Organisé par le Musée de Pontarlier. Profitez d’un moment de ressourcement privilégié au cœur des œuvres du Musée après la fermeture au public. Fanny Girod de «Girod Jura», vous entraîne dans un voyage méditatif, une plongée dans les paysages de l’Ecole de peinture comtoise. Pour tous à partir de 7 ans. Durée : 30 minutes. Les participants devront apporter leur tapis. Réservation conseillée. Nombre de places limité.

photo Atelier Sérénité sur le Sable

Atelier Sérénité sur le Sable

Atelier, Nature - Environnement, Bien-être

Honfleur 14600

Du 24/05/2025 au 01/06/2025

Éveil des Sens & Harmonie Intérieure sur la Plage Offrez-vous une bulle de calme face à l’océan... Sur le sable doux de la plage du Butin, laissez-vous guider dans un voyage apaisant entre respiration, sensations et présence à soi. Une expérience délicate et enveloppante pour retrouver équilibre, paix intérieure et joie simple. • Un voyage sensoriel profond : Touchez, ressentez, respirez... Chaque exercice vous reconnecte à vos cinq sens pour relâcher les tensions mentales et physiques. • Une détente guidée, pour petits et grands : Une pratique accessible dès 9 ans, douce et ludique, mêlant relaxation, visualisation et connexion à la nature. • Un moment suspendu sur le sable : Allongé, assis ou en mouvement, vivez une immersion unique entre ciel, mer et présence à soi, pour repartir léger, centré, vivant. ?? Prenez votre place pour cette escale bien-être en Bord de Mer – les places sont limitées ! Adultes 20€ par personne | Venez à deux Duo 30€ Accessible pour les enfants à partir de 9 ans - Tarif enfant 12 € (9-14 ans) Sur réservation uniquement par tél ou billetterie de l'office du Tourisme Honfleur Rendez-vous sur la plage du Butin à Honfleur - En face du Phare (2[...]

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Atelier : Relaxation et Voyage sonore

Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Atelier, Atelier

Cambo-les-Bains 64250

Le 05/06/2025

Plongez dans une bulle de sérénité avec l'atelier "Relaxation et voyage sonore", animé par Corinne et Jean-Paul. Laissez-vous porter par les sons enveloppants et les vibrations apaisantes des instruments soigneusement sélectionnés pour harmoniser corps et esprit (Gongs, bols tibétains, tambours sacrés, tandrums, carillons koschis, kalimba, didgeridou, etc.) vous menant vers un état de profond lâcher-prise. Que vous cherchiez à réduire le stress ou simplement à vous accorder une parenthèse de bien-être, cet atelier est une invitation à voyager au cœur de vos sensations. Dès 12 ans. Durée de l'atelier : 1h - avec installation 1h30. Inscription obligatoire à l'Office de tourisme de Cambo-les-Bains. Attention : les ateliers sont contre-indiqués aux femmes enceintes, aux personnes portant un pacemaker ou souffrant d'un état dépressif.

photo Atelier : Relaxation et Voyage sonore

Atelier : Relaxation et Voyage sonore

Atelier, Bien-être, Vie locale

Cambo-les-Bains 64250

Le 05/06/2025

Plongez dans une bulle de sérénité avec l'atelier "Relaxation et voyage sonore", animé par Corinne et Jean-Paul. Laissez-vous porter par les sons enveloppants et les vibrations apaisantes des instruments soigneusement sélectionnés pour harmoniser corps et esprit (Gongs, bols tibétains, tambours sacrés, tandrums, carillons koschis, kalimba, didgeridou, etc.) vous menant vers un état de profond lâcher-prise. Que vous cherchiez à réduire le stress ou simplement à vous accorder une parenthèse de bien-être, cet atelier est une invitation à voyager au cœur de vos sensations. Dès 12 ans. Durée de l'atelier : 1h - avec installation 1h30. Inscription obligatoire à l'Office de tourisme de Cambo-les-Bains. Attention : les ateliers sont contre-indiqués aux femmes enceintes, aux personnes portant un pacemaker ou souffrant d'un état dépressif.

photo Yoga au musée

Yoga au musée

Visites et circuits

GRANVILLE 50400

Le 28/05/2025

Tantôt physique, tantôt relaxant, le yoga est reconnu pour ses vertus pour le corps et l’esprit. Et si cette pratique millénaire rencontrait le monde de l’art pour offrir une expérience inédite ? L’invitation est lancée par les équipes du Musée d’art moderne Richard Anacréon et Lucie Lelièvre – New Mood Yoga – pour sept séances en 2025. Au cœur de l’exposition Bons Baisers de Granville 3, et de ses collections présentées dans la section « Tous à l’eau », consacrée à l’histoire balnéaire de la Monaco du Nord, les participants seront guidés pour méditer, s'offrir un temps d'introspection, de connexion à soi, à l'autre, aux œuvres et au vivant. Une invitation à cultiver la présence, développer sa conscience et réveiller ses sens. Le nombre de participant est limité pour assurer la sécurité des œuvres : réservation obligatoire au 02 33 51 02 94 Tarif : 8€ par personne Les séances sont accessibles à tous, y compris aux débutants. Une tenue de sport et une gourde sont nécessaires. Des tapis de yoga peuvent être prêtés en cas de besoin.

photo Yoga au musée

Yoga au musée

Bien-être, Exposition

Granville 50400

Le 28/05/2025

Tantôt physique, tantôt relaxant, le yoga est reconnu pour ses vertus pour le corps et l’esprit. Et si cette pratique millénaire rencontrait le monde de l’art pour offrir une expérience inédite ? L’invitation est lancée par les équipes du Musée d’art moderne Richard Anacréon et Lucie Lelièvre – New Mood Yoga – pour sept séances en 2025. Au cœur de l’exposition Bons Baisers de Granville 3, et de ses collections présentées dans la section « Tous à l’eau », consacrée à l’histoire balnéaire de la Monaco du Nord, les participants seront guidés pour méditer, s'offrir un temps d'introspection, de connexion à soi, à l'autre, aux œuvres et au vivant. Une invitation à cultiver la présence, développer sa conscience et réveiller ses sens. Le nombre de participant est limité pour assurer la sécurité des œuvres : réservation obligatoire au 02 33 51 02 94 Tarif : 8€ par personne Les séances sont accessibles à tous, y compris aux débutants. Une tenue de sport et une gourde sont nécessaires. Des tapis de yoga peuvent être prêtés en cas de besoin.

photo Atelier

Atelier "Yoga Brunch"

Sports et loisirs, Manifestation culturelle

Lit-et-Mixe 40170

Le 29/05/2025

Ces séances de yoga organisées les jeudis fériés du mois de mai de 9h30 à 11h45, dans la salle de danse, représentent une excellente opportunité pour se détendre et se ressourcer en plein milieu de la semaine. Idéales pour tous, que vous soyez débutants ou yogis expérimentés, elles offrent une pause bien méritée pour reconnecter corps et esprit. Après chaque séance, profitez d'un moment de partage autour d'un brunch. N'oubliez pas de porter des vêtements confortables et d'apporter votre tapis de yoga pour profiter pleinement de ces moments de bien-être. 9h30 Danse du dragon : une séance dynamique qui combine mouvements fluides et respiration 10h45 Yoga nidra : terminez la matinée avec une relaxation guidée pour atteindre un état de conscience entre veille et sommeil 12h Blabla brunch Tarif : 10€ l'atelier, 5€ le brunch. Sur inscription au 06 31 22 86 32.

photo Atelier

Atelier "Yoga Brunch"

Bien-être, Atelier, Danse - Bal - Cabaret

Lit-et-Mixe 40170

Le 29/05/2025

Ces séances de yoga organisées les jeudis fériés du mois de mai de 9h30 à 11h45, dans la salle de danse, représentent une excellente opportunité pour se détendre et se ressourcer en plein milieu de la semaine. Idéales pour tous, que vous soyez débutants ou yogis expérimentés, elles offrent une pause bien méritée pour reconnecter corps et esprit. Après chaque séance, profitez d'un moment de partage autour d'un brunch. N'oubliez pas de porter des vêtements confortables et d'apporter votre tapis de yoga pour profiter pleinement de ces moments de bien-être. 9h30 Danse du dragon : une séance dynamique qui combine mouvements fluides et respiration 10h45 Yoga nidra : terminez la matinée avec une relaxation guidée pour atteindre un état de conscience entre veille et sommeil 12h Blabla brunch Tarif : 10€ l'atelier, 5€ le brunch. Sur inscription au 06 31 22 86 32.

photo Sophro'Cool à Lambres-lez-Douai

Sophro'Cool à Lambres-lez-Douai

Nature - Environnement, Balades

Douai 59500

Du 24/05/2025 au 13/09/2025

Soufflez, respirez, contemplez et déconnectez ! Tel est le programme de votre balade à Lambres-lez-Douai. Partez dans une balade entre cours d'eau, écluse et chemins de halage où s'entremêlent Histoire, nature et détente. Au détour d'un sentier s'ouvrira devant vous la surprenante et secrète Plaine de jeu, un endroit dont la quiétude est propice à quelques exercices de sophrologie par notre sophrologue professionnelle. La sophrologie est une méthode de relaxation simple dont les effets s’exercent sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale. Accessible à tous. Prévoir un tapis de sol ou une serviette pour s’asseoir.

photo Balade avec les lamas

Balade avec les lamas

Balades

Mamirolle 25620

Du 24/05/2025 au 28/12/2025

Venez vivre une expérience inoubliable près de Besançon avec nos balades en lamas ! Guidés par ces animaux curieux et attachants, vous explorez des sentiers au cœur de la nature tout en tissant des liens uniques. Nos lamas, calmes et sociables, vous accompagneront dans cette aventure authentique, où chaque moment est l’occasion de découvrir leur caractère fascinant et leur gentillesse. Ces balades sont parfaites pour les familles, les amis, ou les groupes en quête de détente et de partage. Au fil du parcours, vous apprendrez tout sur nos lamas, leur comportement et leur rôle dans notre ferme. C’est une expérience ludique et pédagogique, mêlant exploration, relaxation et découverte du monde animal. Un moment magique à ne pas manquer !

photo Atelier méditation sur le coeur

Atelier méditation sur le coeur

Atelier

Tarbes 65000

Du 06/05/2025 au 27/05/2025

Heartfulness est un organisme international à but non lucratif offrant un ensemble de techniques yogiques centrées sur le cœur. Pratique ouverte à tous (il n'est pas nécessaire de savoir méditer pour en faire l'expérience.) Il n'y a rien de particulier à amener, la méditation se pratique assis. Déroulé de la séance : - une relaxation/régénération (une dizaine de min) - un temps de silence sur le coeur (une vingtaine de min) - un petit temps d'échange pour finir SÉANCES DU MOIS : LES MARDIS 6, 13, 20 et 27 MAI Informations/Réservation auprès d'Emilie : 06.74.98.40.96

photo Découverte de la marche Afghane

Découverte de la marche Afghane

Randonnée et balade

Locmaria-Plouzané 29280

Du 05/05/2025 au 27/05/2025

La marche afghane est une technique de respiration qui permet de synchroniser sa respiration avec le pas en fonction du terrain. Marchez aux côtés de Terre d'écume sur les dénivelés de l’Iroise pour expérimenter cette technique qui vous permettra de gérer votre effort physique pendant la marche. Nous travaillerons également sur la prise de conscience du corps et sur la récupération. Tous les lundis et mardis à 13h30. Disponibilités et réservations en ligne sur terredecume.fr À partir de 16ans. Réservable en formule "cocon solo", vous partez seul avec moi. Cartes cadeaux disponibles. Une randonnée bien-être : relaxation, méditation et respiration est également disponible sur ce créneau. Si cette sortie vous intéresse, contactez Terre d'écume.

photo Week-end Yoga Relax

Week-end Yoga Relax

Bien-être, Repas - Dégustation, Atelier

Clohars-Carnoët 29360

Du 07/06/2025 au 08/06/2025

2 jours en bord de mer pour se ressourcer. Hatha yoga, pranayama (techniques respiratoires), atelier de cuisine ayurvédique, sonothérapie, yoga Nidra (relaxation huidée), paddle, dîner ayurvédique. Ouvert à tous. Pas de niveau requis. Groupe de 15 personnes maxi. Programme complet : https://urls.fr/4gHGVQ

photo Marche aquatique

Marche aquatique

Balades, Randonnée et balade

Plobannalec-Lesconil 29740

Le 30/05/2025

Envie de vous oxygéner ? Rejoignez Lucie et Yann pour une séance d’une heure de marche aquatique les vendredis et/ou samedis matin. Comment se déroule la séance : Échauffement sur le bord de mer avant de se lancer dans l’eau. Immerger jusqu’au torse environ et les pieds dans le sable, vous allez marcher, faire des pas chassés, des montées de genoux, le tout dans l’eau de mer avec un paysage splendide à perte de vue. C’est donc un sport d’endurance, tout en étant assez doux pour le corps. Les bienfaits de la marche aquatique : – fait travailler le cardio – améliore la circulation sanguine – aide à perdre du poids – lutte contre le stress grâce à l’oxygénation des poumons et des muscles En suivant les conseils de Lucie et Yann, nos moniteurs diplômés, vous passerez un moment convivial tout en faisant du sport en douceur. Horaire : le vendredi ou samedi matin selon les marées (mardi ou vendredi en février) Une balade d’une heure, entrecoupée d’exercices physiques et de mouvements de relaxation. Nous prêtons la combi, mais il faut des chaussons, gants et cagoule. Rendez-vous 30 minutes avant le début de la séance. Sur réservation. Places limitées à 20 personnes.

photo CONFÉRENCE GRATUITE : DÉTENTE OU EFFICACITÉ ? ET SI ON CHOISISSAIT LES DEUX ?

CONFÉRENCE GRATUITE : DÉTENTE OU EFFICACITÉ ? ET SI ON CHOISISSAIT LES DEUX ?

Conférence - Débat

Montpellier 34000

Du 30/05/2025 au 31/05/2025

Conférence gratuite : Détente ou efficacité ? Et si on choisissait les deux ? Stage de méditation au centre à Montpellier et sur YouTube Le vendredi 30 mai de 19:30 à 21:00 avec Kadam Olivier Parfois, on se laisse emporter par le tourbillon de la vie, toujours à courir après la performance, en oubliant de prendre le temps de se ressourcer. Mais et si on pouvait concilier à la fois détente et efficacité ? Ce week-end, Kadam Olivier vous invite à explorer un équilibre sain entre l’action et la détente. Loin de la course à la performance, il propose des enseignements bouddhistes pratiques, directement applicables à votre vie quotidienne. À travers des méditations guidées et des conseils simples, vous apprendrez à savoir quand mettre de l’énergie et quand ralentir, afin de maintenir une énergie durable sans se laisser épuiser. Les séances se suivent et forment un tout : chaque moment vous permet d’aller plus loin dans l’apprentissage de la gestion du stress, de la relaxation et du recentrage. Accessible à tous, ce programme est une occasion unique de nourrir votre quotidien de manière profonde et durable. Vendredi 30 mai : 19h30-21h30 (conférence gratuite pour tous) Samedi[...]

photo ATELIER YOGA DU SON

ATELIER YOGA DU SON

Atelier, Bien-être

Montsauche-les-Settons 58230

Le 31/05/2025

ATELIER YOGA DU SON à Montsauche les Settons de 16h à 18h à la Médiathèque du Centre Social. Durant cet atelier de 2h, nous délierons tout d’abord le corps avec une pratique de Yoga accessible à tou.te.s, puis nous chanterons des phonèmes simples, les 5 voyelles ainsi que quelques mantras. Nous terminerons l’atelier allongé.e.s ou en assise pour se laisser relaxer par le son des bols tibétains et des bols de cristal. Sur inscription uniquement 20 € l’atelier / 12 personnes max. et 4 personnes min.

photo ATELIER YOGA DU SON

ATELIER YOGA DU SON

Montsauche-les-Settons 58230

Le 31/05/2025

ATELIER YOGA DU SON à Montsauche les Settons de 16h à 18h à la Médiathèque du Centre Social. Durant cet atelier de 2h, nous délierons tout d’abord le corps avec une pratique de Yoga accessible à tou.te.s, puis nous chanterons des phonèmes simples, les 5 voyelles ainsi que quelques mantras. Nous terminerons l’atelier allongé.e.s ou en assise pour se laisser relaxer par le son des bols tibétains et des bols de cristal. Sur inscription uniquement 20 € l’atelier / 12 personnes max. et 4 personnes min.

photo Séance de relaxation au bol tibétain

Séance de relaxation au bol tibétain

Patrimoine - Culture

Le Mans 72000

Le 20/06/2025

Participez à cette séance de relaxation imaginée en lien avec les collections archéologiques du musée Jean-Claude-Boulard – Carré Plantagenêt. Après une présentation d’objets issus de l’activité métallurgique, vous découvrirez la composition des bols tibétains. La séance de relaxation au milieu des œuvres sera ensuite un moment privilégié pour décupler votre attention ! Accessible à tout le monde. Matériel fourni. Prévoir une tenue décontractée. Sur inscription dans la limite des places disponibles.

photo Relaxation sonore aux bols tibétains

Relaxation sonore aux bols tibétains

Bien-être

Joué-sur-Erdre - 44

Du 10/06/2025 à 19:00 au 10/06/2025 à 20:00

Avec l'association de yoga ACYZ, Le corps en mélodie vous propose une :  RELAXATION AUX BOLS TIBÉTAINS Laissez vous envelopper par les vibrations des bols tibétains, harpe de cristal et autres instruments apaisants.  Une parenthèse de détente pour relacher le stress, harmoniser[...]

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Relaxation et méditation pneumacorps

Mode

Le Bizot 25210

Le 21/06/2025

Mylène et Lorent vous proposent de découvrir la relaxation par le relâchement des tensions, par la libération du souffle pour rééquilibrer le corps et l'esprit. Des temps de relaxation, de méditation et d'exercices en conscience intégrative par la méthode PneumaCorps. (pensez a prendre un tapis de sol ainsi qu'un plaid ) - Prix libre ( valeur indicative : 10€ ) - Inscriptions par téléphone ou par mail

photo Yoga brunch au Schallern

Yoga brunch au Schallern

Manifestation culturelle

Muhlbach sur Munster 68380

Du 25/05/2025 au 03/08/2025

Joignez-vous à nous pour une matinée revitalisante le dimanche 25 mai et le dimanche 3 août au Schallern. Au programme : 9h00 - 10h00 : Session de Yoga en intérieur, suivie de 15 minutes de relaxation10h00 - 11h00 : Brunch comprenant viennoiseries, charcuteries, fromages, œufs, pains frais, fruits, fromage blanc, jus de fruits, et boissons chaudes, ...35€ par personnePaiement sur place en espèces, chèque ou carte bancaireRéservations sur notre site internet www.leschallern.com, et par mail : contact@leschallern.com Ne manquez pas cette occasion de nourrir votre esprit (et votre corps) dans un cadre relaxant !

photo Yoga et cheval à Vignes en Selle

Yoga et cheval à Vignes en Selle

Bien-être

Sèvremoine 49450

Le 13/06/2025

Profitez d'un moment de répit, de calme et de bien-être : une parenthèse dans votre quotidien dans un cadre bucolique... passez une heure à pied avec le cheval (coopération, communication et détente) ou une heure de balade bien-être et relaxation. Poursuivez ce moment en pratiquant une séance d'initiation au yoga, dans le respect des fonctions articulaires et musculaires de chacun.e - l'objectif : respirer, mobiliser sa colonne vertébrale et se relaxer. Cette accompagnement est réalisé par Marie-Laure ou Léonie avec également un encadrement par Carole - masseur-kinésithérapeute D.E. Stages destinés aux adultes. Un temps d'échange vous sera proposé autour d'une boisson chaude pour clôturer cette pause.

photo Atelier : Relaxation et Voyage sonore

Atelier : Relaxation et Voyage sonore

Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Atelier, Atelier

Cambo-les-Bains 64250

Le 12/06/2025

Plongez dans une bulle de sérénité avec l'atelier "Relaxation et voyage sonore", animé par Corinne et Jean-Paul. Laissez-vous porter par les sons enveloppants et les vibrations apaisantes des instruments soigneusement sélectionnés pour harmoniser corps et esprit (Gongs, bols tibétains, tambours sacrés, tandrums, carillons koschis, kalimba, didgeridou, etc.) vous menant vers un état de profond lâcher-prise. Que vous cherchiez à réduire le stress ou simplement à vous accorder une parenthèse de bien-être, cet atelier est une invitation à voyager au cœur de vos sensations. Dès 12 ans. Durée de l'atelier : 1h - avec installation 1h30. Inscription obligatoire à l'Office de tourisme de Cambo-les-Bains. Attention : les ateliers sont contre-indiqués aux femmes enceintes, aux personnes portant un pacemaker ou souffrant d'un état dépressif.

photo Atelier : Relaxation et Voyage sonore

Atelier : Relaxation et Voyage sonore

Atelier, Bien-être, Vie locale

Cambo-les-Bains 64250

Le 12/06/2025

Plongez dans une bulle de sérénité avec l'atelier "Relaxation et voyage sonore", animé par Corinne et Jean-Paul. Laissez-vous porter par les sons enveloppants et les vibrations apaisantes des instruments soigneusement sélectionnés pour harmoniser corps et esprit (Gongs, bols tibétains, tambours sacrés, tandrums, carillons koschis, kalimba, didgeridou, etc.) vous menant vers un état de profond lâcher-prise. Que vous cherchiez à réduire le stress ou simplement à vous accorder une parenthèse de bien-être, cet atelier est une invitation à voyager au cœur de vos sensations. Dès 12 ans. Durée de l'atelier : 1h - avec installation 1h30. Inscription obligatoire à l'Office de tourisme de Cambo-les-Bains. Attention : les ateliers sont contre-indiqués aux femmes enceintes, aux personnes portant un pacemaker ou souffrant d'un état dépressif.

photo Ateliers émotionnel avec les fleurs de Bach

Ateliers émotionnel avec les fleurs de Bach

Bien-être

Le Teich 33470

Du 25/05/2025 au 13/09/2025

Découvrez une expérience unique avec Bénédicte, qui vous invite à créer votre propre flacon de fleurs de Bach. Ces élixirs naturels sont spécialement conçus pour apaiser votre système nerveux et vous offrir un sentiment de sécurité et de sérénité, parfait pour des vacances inoubliables ! Séance de 1h30 : plongez dans un moment de bien-être et de relaxation. Rendez-vous au port du Teich, juste en face de la Halle. N'oubliez pas d'apporter de l'anti-moustique et une bouteille d'eau pour profiter pleinement de cette expérience revitalisante. Offrez vous ce moment de douceur et laissez vous guider vers un état de calme et de plénitude.

photo Cours de yoga/séance relaxation - SO'Zen Côte d'Opale

Cours de yoga/séance relaxation - SO'Zen Côte d'Opale

Manifestation culturelle, Nature - Environnement

SAINT-MARTIN-BOULOGNE, 62280

Du 01/01/2025 au 14/06/2025

SO'ZEN Côte-d'opale, vous propose tout au long de l'année, pour favoriser votre bien-être des activités en groupe et de l'accompagnement individuel: : • Envie de relâcher les tensions de votre corps et votre esprit ? Envie de ralentir le rythme ? Envie de sérénité ? - Cours de yoga postural en groupe: le lundi de 17h15 à 18h30, à Boulogne-Sur-Mer (quartier Clocheville-ST Michel). Tarif séance découverte: 10€. Abonnement 15 séances: 180€ soit 12€ la séance. Abonnement annuel: 300€ soit 10€ la séance. - Cours de yoga postural en mini-groupe de 4 personnes: le Jeudi de 17h15 à 18h30, à Saint-Martin (quartier Bad'Huit). Tarif séance découverte: 15€. Abonnement annuel: 450€ soit 15€ la séance. - Séances de relaxation guidée en petit groupe: Un vendredi / mois de 17h15 à 18h30, à Saint-Martin-Boulogne (quartier Bad'Huit). Tarif : 20€ la séance d'une 1h15 / personne Possibilité de relaxation en solo, duo... (sur demande). • Stress ? Difficulté à gérer ses émotions ? Difficulté à lâcher-prise ? Manque de confiance en soi ? - Accompagnement individuel pour adolescents et adultes pour gérer divers[...]

photo JOURNÉE MONDIALE DU BIEN-ÊTRE

JOURNÉE MONDIALE DU BIEN-ÊTRE

Bien-être

Nailloux 31560

Le 14/06/2025

Profitez de séance flash petit prix le samedi 14 juin de 9h à 13h : -Réflexologie plantaire : détente et stimulation des points d'énergie. Durée : 30 minutes Tarif : 25€ -Hypno-relaxation : bien-être émotionnel et lâcher-prise. Durée : 45 minutes Tarif 20€ -Massage assis : relaxation rapide et efficace en 20 minutes. Durée : 20 minutes Tarif : 25€